ШЕЙПИНГ-КЛАССИК
Девиз занимающихся по этой технологии —
«Смотреть на себя с удовольствием».
Подробнее
ШЕЙПИНГ-ТЕРАПИЯ
Это комплексная оздоровительная шейпинг-технология, созданная врачами
Международной Федерации Шейпинга, ориентированная на женщин и мужчин.
Подробнее
ШЕЙПИНГ-ЮНИ
Цель этой шейпинг-технологии —
гармоничное физическое развитие ребёнка.
Подробнее
ШЕЙПИНГ-ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Эта оздоровительная шейпинг-технология предназначена
для быстрого восстановления после родов
Подробнее
ШЕЙПИНГ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Здоровая мама —
здоровый ребенок.
Подробнее
ШЕЙПИНГ-ХОРЕОГРАФИЯ
Шейпинг хореография - это развитие лёгкой походки, грациозной осанки,
координация движений, артистичность, умение владеть телом
Подробнее
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ
Помогает Вам совершенствовать себя не только на физическом,
но и на духовном уровне.
Подробнее
О шейпинге

Шейпинг — специальная эффективная система физических упражнений, направленная на снижение веса. Она была разработана в 1988 году в Санкт-Петербурге, как ни странно мужчиной, – Ильёй Викторовичем Прохорцевым. Слово шейпинг означает «совершенствование формы».

Одно из главных преимуществ шейпинга — возможность выборочно воздействовать на определённые участки тела. Тренировка строится так, что проблемные зоны получают максимальную нагрузку, а другие участки тела бывают задействованы только для поддержания общего тонуса, что помогает скорее сформировать идеальную фигуру.

Преимущества занятий шейпингом
Шейпинг система основана на медицинских исследованиях, что позволяет провести ряд медицинских и функциональных тестов, на основе которых составляется индивидуальный план тренировок и физических нагрузок, меню для каждой фазы шейпинг-тренировок.
Ежемесячно проводимые измерения состава тела позволяют выявить проблемные зоны, определить процентное соотношение жировых отложений и мышечной массы тела, а также отследить динамику эффективности тренировок.
Для достижения желаемого результата достаточно всего двух тренировок в неделю, продолжительностью по 55 минут.
Программы тренировок обновляются каждые два месяца, что исключает мышечное привыкание к нагрузкам.
Шейпинг уникален тем, что подходит для людей всех возрастов разного уровня физической подготовки.
Помимо коррекции фигуры, шейпинг помогает быстро восстановиться после перенесённых операций и сложных болезней.
Отзывы занимающихся шейпингом
Любовь Христич
Татьяна Карякина
Ольга Пученкова