/ Шейпинг для мужчин

Шейпинг для мужчин

Шейпинг для мужчин

Шейпинг для Мужчин:

  • Поможет сбросить лишние килограммы;
  • Накачать мускулатуру;
  • Повысить выносливость;
  • Укрепить здоровье и общее самочувствие;
  • Укрепить связки и суставы;
  • Улучшить осанку и координацию.

что вы у нас получите:

РАСПИСАНИЕ:

Понедельник и четверг:
8.00, 9.00, 13.00, 15.00-21.00
Вторник и пятница:
15.00-21.00
Суббота:
8.00 и 9.00
Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела.
270229335be3dd085e8ccf0d6423a27b.jpg
Шейпинг – это особая система физических нагрузок и питания, которая направлена на оздоровление и укрепление организма человека; гармоничное духовное и физическое совершенствование. Данная «система» становится образом жизни, предусматривающим тренировки и контроль за питанием. Более 15 лет назад были разработаны программы занятий для людей разного пола и возраста, позволяющие решить разные проблемы, такие как: похудение; поддержание желаемого веса; приведения мышц в тонус; терапия; физические нагрузки для беременных, детей или людей пожилого возраста. Шейпинг для мужчин направлен на совершенствование своего тела, развитие мышц, построение красивой фигуры.
У мужчин большой выбор спортивных занятий: культуризм, различные единоборства, командные виды спорта, но большинство из них имеет узкую направленность и специфику, в то время, как шейпинг позволяет гармонично развивать весь организм, оказывает положительное влияние на здоровье человека. Шейпинг для мужчин позволяет решить следующие задачи:
  • избавиться от лишнего веса;
  • поддерживать желаемую физическую форму и тонус всего организма;
  • «построить» рельефные мышцы без работы с большими весами;
  • свести к минимуму спортивные травмы;
  • восстановит и ускорить все обменные процессы организма;
  • повысить выносливость и энергичность;
  • существенно снизить риск заболевания сахарным диабетом второго типа.

Программа занятий для мужчин включает упражнения на растяжку и пресс, тщательную проработку мышц спины, рук и ног, которая достигается путем большого количества повторений и работой с гантелями небольшого веса, а также обучение специальной системе дыхания и питания. В шейпинге нагрузки увеличиваются постепенно, что исключает серьезные травмы, защемления, растяжение. Также специальная система упражнений позволяет поэтапно сбрасывать лишний вес и исключить возможность появления дряхлой и обвисшей кожи. 
Федерация шейпинга в г.Сочи предлагает высокоэффективные программы для мужчин, предполагающие коррекцию фигуры, исходя из индивидуальных особенностей и предпочтений; постоянный контроль квалифицированных специалистов; помощь в разработке ежедневного рациона.