/ Блог

Блог

Культ здорового, стройного и гибкого тела существует давно. Сегодняшние реалии – не исключение: каждый человек независимо от возраста и статуса хочет видеть в зеркале идеальное отражение. Он самостоятельно выбирает те пути, с помощью достигает безупречных пропорций и формы. Шейпинг, аэробика, фитнес, плавание, йога, пилатес, бег, функциональный тренинг…
За время беременности все женщины набирают вес, что является нормальной реакцией организма на вынашивание малыша. Природой задумано, что жировая прослойка должна дополнительно защищать будущего ребенка от холода и механических воздействий. Обычно большая часть набранного веса уходит в первые недели после рождения малыша, но иногда живот теряет свою старую форму и портит внешний вид.
В шейпинге растяжка играет одну из самых важных ролей, это - основа Вашей шейпинг-фигуры. К сожалению, наши проблемные зоны – бедра, ягодицы и живот – это те зоны, которые меньше всего разработаны. Именно поэтому в этих местах и скапливается жир. Силовые упражнения не в силах разработать, например, тазобедренный сустав, а потому, укрепляя мышцу, мы не можем справиться с жировыми отложениями в этой области.